立秋之后,牛奶養生必不可少!

立秋

2019年8月8日 
農歷七月初八 星期四
立秋,是二十四節氣中的第13個節氣。立秋為秋季的開始。到了立秋,梧桐樹必定開始落葉,因此才有“落一葉而知秋”的成語。


立秋之后天氣會逐漸由熱轉涼,再由涼轉寒。按照《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”的原則,也就是說,要多吃些滋陰潤燥的食物,以防秋燥傷陰,牛奶在這一時節必不可少:
多喝牛奶補充出汗流失的鈣

夏天出汗過多,身體會有點虛,而牛奶營養豐富易吸收,天氣炎熱時不僅可以提供人體所需要的各種營養成分,而且可以有效補充人體因大量出汗而流失的鈣、鐵等微量元素,大大提高免疫力,對保持身體健康是極為有益的。
多喝牛奶暖胃潤肺

多喝牛奶不失為滋補肺部的有效途徑。牛奶中含有的營養物質非常全面,對于人體有不可多得的養生功效,在秋天多喝牛奶,能起到潤肺生津的作用,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態,還能滋潤腸胃,防止胃寒。
喝什么奶才能更健康呢?

當然是選生力源巴氏鮮牛奶——自有生態牧場,100%自有奶源,從飼喂到灌裝無任何添加;國際先進巴氏殺菌技術,既確保了飲用安全,又最大化保留了牛奶的天然活性營養,可以不用加熱直接喝。如果你對凉牛奶不適應,可以整袋放進熱水中隔水適度溫熱,千萬不要選擇煮奶哦!
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